Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения за счёт разрыва, спазма или закупорки сосудов мозга, в результате чего повреждается вещество головного мозга.
Основа профилактики инсульта – правильный режим труда и отдыха, рациональное питание и полноценный сон, благоприятный психологический климат в семье и на работе, своевременное лечение сердечно – сосудистых заболеваний.
Вам необходимо:
Контроль артериального давления, не выше 140\90 мм.рт.ст.
Регулярное электрокардиографическое исследование — после 40 лет 1 раз в год.
Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь)
Контроль уровня холестерина крови, не выше 5,0 ммоль\л.
Активный образ жизни — ежедневная ходьба в умеренном темпе 40 мин-1 час.
Рациональное питание – ограничить копчёности, жареное, солёное, жирное, консервированное.
Своевременная диагностика и лечение заболеваний.
Центр медицинской профилактики
14:50 
27.10.2015
