В Пугачевском муниципальном районе местом проведения Крещенских купаний является поселок Монастырский, река Большой Иргиз, район православного Свято-Никольского женского монастыря.
Желающим приобщиться к традиции купания в проруби в Крещенскую ночь, необходимо помнить несколько простых правил безопасности, которые помогут сохранить здоровье.
Прежде всего, в проруби не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов (например, аритмией или гипертонией), а также людям с эпилепсией, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек и другими заболеваниями. В любом случае, перед погружением, посоветуйтесь с врачом!
От Крещенского купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел.
Прежде чем совершать крещенские купания, следует помнить несколько важных правил:
* купаться следует исключительно в оборудованных и приспособленных для этих целей местах;
* не употребляйте алкогольные напитки до и во время Крещенских купаний;
* для купания необходимо подобрать специальную обувь. Она должна быть легкой, удобной и быстро снимаемой. Не спешите при подходе к проруби – дорожки могут обледенеть и быть скользкими;
* не ныряйте в прорубь, избегайте переохлаждения головы – рефлекторное сужение сосудов может привести к серьезным последствиям.
* следите за временем пребывания в холодной проруби, не допускайте общего переохлаждения организма;
* строго следите за детьми, не оставляйте их без присмотра даже на мгновение;
* не выезжайте на лед на транспортных средствах;
* особое внимание уделяйте процессу выхода из проруби, остерегайтесь касания металлических предметов. Помните, что сорвавшись при подъеме из проруби, можно уйти под лед;
* после выхода из воды быстро оботритесь махровым полотенцем и смените одежду на сухую;
* от переохлаждения и для повышения иммунитета очень полезно выпить горячий фруктово-ягодный чай.
С.А.Самойлов, заведующий сектором по делам ГО и ЧС и взаимодействию с правоохранительными органами
17:00 
17.01.2019
